archivioSabato 06 e Domenica 07 Novembre 2010
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LA POLISPORTIVA CASTELLINA MARITTIMA CORSO DI FORMAZIONE 1° LIVELLO
Cristiano Lollo dottore in scienze motorie sportive e tecniche dello sport, è l'ideatore dell'Olistic Workout, un nuovo concetto di 'fitness funzionale' basato sui principi della kinesiologia e della posturologia. Coniugando forza, resistenza, velocità e mobilità articolare con la precisione, il controllo e la respirazione. E’ presenter delle più importanti manifestazioni di fitness nazionale e internazionale, vanta requisiti di assoluto prestigio nella sua professione: è docente presso la specialistica LM 68 Scienze e Tecniche dello Sport Università di Perugia, docente del Movimento Sportivo Popolare, ente riconosciuto dal CONI e e della FIN settore Aquafitness. E' istruttore internazionale di aquafitness AEA. Vanta il Polestar International Certification Pilates. E' Master Trainer Bosu, nonché Master Trainer Gym Bar. “Rifacendomi ai principi dello Yoga, del tai chi, del pilates e di altre discipline olistiche ho creato l'Olistic Workout che si basa su allungamenti ed esercizi svolti sia sui tre piani principali: frontale, trasveso e sagittale, sia su dei piani intermedi di lavoro, utilizzando molti movimenti: a spirale con rotazioni e torsioni. Con tecniche di respirazione pranayama che mettono in armonia mente e corpo. Questa respirazione, detta anche circolare, permette di sbloccare il diaframma che è il principale muscolo inspiratorio situato tra la cavità toracica e la zona addominale. Con l'Olistic Workout oltre che acquisire un'ottima ossigenazione, soprattutto si acquista una progressiva capacità di liberazione dell’energia vitale, facendola fluire in tutto il corpo. Donandosi un palese benessere psico-fisico.“ C. Lollo
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